[...] 1 serie (15) Przedramię Uginianie nadgarstków nachwytem: 1 serie (15) Uginianie nadgarstków podchwytem: 1 serie (15) Jest to HST układane z priorytetem na klate. To jest pierwszy cykl pietnastek wiem że na każdym treningu trzeba zwiększać cięzary tylko nie wiem ile wykonywać seri rozgrzewkowych i z jakim ciężarem. Dziękuje za odpowiedzi
witam. mam 23 lata, staz 5lat. za niecale 2tyg zakoncze swoj pierwszy cykl metanabolem (140 x 0,005mg). Oczywiscie przez caly okres cyklu mialem dobrana odpowiednie diete bogata w bialko i weglowodany, dodatkowo wspomagalem sie witaminami, cynkiem no i oczywiscie oslonka. jak narazie +8kg oraz +3cm w ramieniu (aktualna waga 77). chcialbym sie [...]
[...] Po Treningu: Porcja CYTOCELL DNT: Rano: 5g MONO Popołudniu: 5g MONO obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 23 Waga: 86 Wzrost: 186 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : nitro II,III,no-xplode,shotgun,cell mass, Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : venom suplement [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 81/183 4) staż treningowy 5 miesiecy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze l-karnityna i thermo speed extreme 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość [...]
Zlapalem wirusowe zapalenie tchawicy od 2 tyg. biore cell pumpa jesli przestane brac, nie starczy na kolejny cykl, a tak utrzymam stezenie we krwi i we wtorek mysle o powrocie na silownie (od piatku biore ROVAMYCINE). Z ciekawosci przeczytalem ulotke i zaniepokoil mnie pewien fakt; "Mechanizm dzialania przeciwbakteryjnego polega na hamowaniu [...]
Witam! Chciałbym prosić o rozpiske dla cyklu SSA składającego sie z 20 strzałów Omy i 100 tabletek Metki. Prosze nie pisać, że to zły cykl jak na pierwszy raz, że za mało jednego lub drugiego składnika ponieważ towar jest juz zakupiony i innego nie będzie. Oto ankieta: 1.WIEK: 18 2.WAGA: 95 3.WZROST: 194 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 110 UDO: 65 [...]
[...] skład jest faktycznie taki w rzeczywistości? Czy jest jakaś różnica miedzy ZMA różnych firm? Jeżeli tak, to jakie najlepsze? Drugie pytanie dotyczy Cell Pump'a. Jestem po cyklu na mono... doszedłem do wniosku, że no-boostery narazie sobie odpuszcze. W sumie tak wyczytałem w jakimś temacie o kreatynie Czy to dobry wybór? Bo pamietam,że kiedyś [...]
[...] (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 170 PYTANIE: Witam! mam słabe libido po odbloku, znaczy sporo słabsze niż przed cyklem. Fajka staje ale nie jest tak twarda jak dawniej i ciężej jest utrzymać wzwód. Zrobiłem badania: estriadol 25,01 norma 7,63 - 42,6 prolaktyna 261,7 norma 98-456 [...]
Właśnie zacząłem cykl, który ma trwać 9 tygodni na oxandrolone 50mg dziennie, testosteron priopionat 1ml co drugi dzień i TAD600 co drugi dzień. Chodzi mi o późniejsze PCT. Mam dwie fiolki HCG i 30tab clomidu. Która z opcji będzie najlepsza na odblok? 1. trzeciego dnia od odstawienia testosteronu podawać przez 2tyg HCG i po tym przez 30 dni [...]
witam,ponowie pytanie czym uwazacie ze lepiej sie bedzie odblokowac,nolva czy clomidem?moj cykl wyglada tak: 1-12 prop 150 mg co 2 dni 1-6 tren 50 mg co 2 dni 1-4 meta 15 mg codziennie 7-12 wino 30 mg codziennie 7-12 superka 70 mg co 2 dni i co radzicie iw jakich dawkach na odblokowanie,bo przeczytalem arty o clomidzie i nolvie i z tego co [...]
Jako, że za kilka chwil wyjeżdżam na zasłużony urlop, postanowiłem założyć taki temat...Niech każdy, kto rzecz jasna ma ochotę oraz ma co napisać, napisze swój planowany cykl na jesień, bo jak wiadomo po wakacjach każdy coś tam sobie składa i jazda na siłownię! Ja planuję Metabolic Pump + jakiś jabłczan ( zastanawiam się nad Cubed z SAN'a (jeśli [...]
[...] 200g OLIMP CHELA-MAG B6 30kaps OLIMP VITA-MIN PLUS 30kaps OLIMP GOLD OMEGA 3 60cap obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : . Wiek : 22 Waga : 83 Wzrost : 180 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : mono , stacki, Uprawiane inne sporty : brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : [...]
[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: jest b.dobrze :) -klata: -martwy ciąg: -przysiad: 1-14 enan 300mg e4d 1-12 deka 300mg ew 10-16 wino 30mg ed j/w 6 tydzien cyklu i wydaje mi sie ze zaczynaja sie robicv problemy z pala, niepelna erekcja, libido szału nie ma ale tragedii raczej tez nie. Czy to moze byc przez prolaktyne, jaka [...]
[...] przed treningiem i po treningu dodatkowo dodając twaróg półtłusty mam nadzieje że taki przepis działa ponieważ dostarczam do organizmu dużo białka i węglowodanów , przez cykl przybrałem 3 cm w bicepsie na diecie i właśnie na shake domowej roboty , rano pije samo białko z 5 jajek bo to najlepsze białko wchłaniane do organizmu macie może [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dzisiejsza waga to 81,4kg , nie stosowałem żadnej diety na masy, po prostu jadłem :) . Jestem troszke przytłusczony, sam nawet nie wiem jak to ocenić , gdyż skończe swój cykl treningowy, które zajmie mi jescze 3tyg, mam zamiar zabrać sie za redukcje, chciałbym dobrze wyglądać na lato , i właśnie zwracam sie do Was z prośbą, o jakieś [...]
siema, skonczylem w lipcu 7miesieczny cykl skladajacy sie z cypka i deki , pozniej lecial prop z winem, co 7tyg wbijane bylo hcg 2500iu 3dni pozniej 2500iu, odblok 3 ampy hcg rozbite na 2500iu co 4 dni, pozniej clomid pierwsze 6 dni po100mg i pozniej 2 tyg po50mg. w polowie hcg mialem booster testa, wszytsko bylo ok, bralem witmainy itd, ale w [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 150 Witam jestem na cyklu 5 tyg w sumie na początku wystartowalem 3tyg na enanie nasz Polski prolungatum 200 ed3 i od 2tyg jestem na Cyprio ed3 200 i mam wrażenie,ze schodzi mi woda na enanie [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:`110 3. WZROST: 4. WYMIARY:47,5 -biceps: -klatka:125-130 -udo:70 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko:2,5-3 -węglowodany:3-5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:most na propie 8. TRENING:4 razy tydzien 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:mostek prop 11. [...]
[...] woda itd. Pas z 93 cm poleciał na 89cm, ok do puenty, nie za mało leci jak na 800kcal bez węgli? Docelowa waga 62-63kg a potem na mase, czyli zostało z 8kg, tylko czy na teście patrzeć na wagę? Czy raczej na pas tylko, a jak pas to do ilu cm wycinać żeby odpowiadał wadze 63kg. Leci normalnie czy za wolno, już sam nie wiem bo to pierwszy cykl.
